秋冬感冒鼻涕多?鼻腔护理喷雾帮您增强鼻腔健康,减少流鼻涕!
本文摘要:擤鼻是一件再平常不过的事情,毕竟生活中稍微受点刺激(比如吃辣、吹风),或者感冒,我们都可能会流鼻涕。 但是你知道吗?你擤了这么多年的鼻子,可能都擤错了! 一、你是这样擤鼻的吗? 1、拿着卫生纸放在鼻孔周围 2、按压两侧鼻子,用力同时将两侧鼻腔内

擤鼻是一件再平常不过的事情,毕竟生活中稍微受点刺激(比如吃辣、吹风),或者感冒,我们都可能会流鼻涕。

但是你知道吗?你擤了这么多年的鼻子,可能都擤错了!

一、你是这样擤鼻的吗?

1、拿着卫生纸放在鼻孔周围

2、按压两侧鼻子,用力同时将两侧鼻腔内分泌物擤在卫生纸上

划重点,这是错误的擤鼻方式!

图源:Pexels

OK,那这么擤鼻子,会造成什么后果呢?

诱发中耳炎 >>>

这种方式的擤鼻方式,很容易将鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物逆向流入鼻腔后部的鼻咽部,并顺着咽鼓管进入中耳腔,导致中耳腔出现炎症。

炎症会引起中耳腔内分泌物增多,但是中耳腔分泌物又不能通过发炎的咽鼓管顺利排出,于是急性中耳炎就发生,随着病程发展,还有可能导致慢性中耳炎发生。

破坏身体结构 >>>

医学文献中的一些例子表明,人们用力吹气擤鼻涕,产生的压力足以造成严重的伤害。这些损伤包括眼窝底部的骨折;空气被迫进入两个肺叶之间的组织;空气强制进入颅内造成的严重头痛;甚至是食道的破裂。

反复、剧烈地擤鼻涕会带来更多的风险,但只要掌握正确的擤鼻涕方法,就能大大降低风险。

二、正确擤鼻,你得这样做

1、姿势:上身向前倾

人体上颌窦的开口位置较高,不利于引流,容易引起鼻窦炎。但采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

2、先擤一侧,轮流交替

如果同时擤两侧的鼻涕,容易增加鼻腔的气压,加重耳朵的负担。因此,应先用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹起,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。

3、动作要轻,力度要小

擤鼻涕的次数和力度要自己注意克制,另一方面要及早治疗鼻病,使鼻涕多的症状得以控制。

4、婴儿小孩,特殊处理

对于年龄偏小、还不会擤鼻涕的婴幼儿,可先用细橡皮管或塑料管将鼻腔的分泌物抽吸干净,然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔,边转动棉签,边向外将棉签退出,拭净鼻腔内残余的鼻涕。

 

三、试试这招,不流鼻涕

 

总的来说,虽然掌握了正确的擤鼻涕方式,但擤鼻子太多终究还是对身体有伤害的。

有没有办法,可以增强鼻腔健康,减少流鼻涕的情况吗?还真有。

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